~こころブログ~ こみやゆみこ

心理カウンセラーのアクティブ・カラーセラピー。  〝心をほぐし、心に寄り添う〟伴走者の日記

日々、、時々がんサロン♡



 

月日が流れるのって

早いですね。

 

父が亡くなり、

はや忌明けを迎えました。

 

 

お線香を絶さず、

朝晩お経をあげ…

 

 

日々に感謝します。


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がんサロンのお伝えが遅くなりました。

 

 

 

4月の

がんサロン"ひだまり"ですが、

マインドフルネスヨーガを

30分間行っていただきました!

 

 

今回は

チェアヨガといって、

座ったままで行うヨガを体験させていただきました。

 

 

自分自身と対話をし

無理なく行うヨガで

以前、

先生から習っていて、大好きなヨガです。

 

 

先生が

『お役にたてるなら…』

とお声かけ頂き実現しました♡

なんとありがたい…( ノД`)

 

 

皆様、

『体が温まった。』

『自分の生活の中にゆっくりとする時間がないので良かった。』

『手足が温かい!』

『激しくないのに暑くなった!』

と感想を頂きました。

 

 

 

 

 

そして、

6月は俳句作りに挑戦しました。

 

サロンを立ち上げの際の新聞記事を見て頂き、

交通安全のシールを

ひだまりに届けてくださいました。

 

 

それからのご縁で、

皆さんと俳句作りが実現しました☆

 

 

サロンで

『俳句を作りませんか。』

とお声かけくださいました♡

 

 

お便りに…

『家族な平和な日常に。突然降って湧いたように襲来するガン。

我々がガンに出来ることは、気負わず、へつらわずでしょうか。体力、気力をガンにとられて仕舞うのでは、敵(ガン)の思うつぼ。すべての体力は治療に向けてこそ、成果を得られます。

ガンにすべてを支配されるのではなく。日頃出来なかった俳句の時間にしませんか。』

と…(*T^T)

なんともありがたいお手紙に、

胸と目頭が熱くなりました。

 

 

 

鉛筆とチラシの裏紙があれば、

少しでも病気のことを忘れ

その時間を楽しむ

そして、

家族の日常、好きな花、自然も記念の作品になるのが俳句。

 

 

 

 

ステキな俳句が沢山出来ました!!

ヽ(*´∀`)ノ

 


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ボランティアの皆様の

ご厚意、想いがあり、

支えて頂いております。

 

 

 

やっぱり、感謝しかありません…。

 



 

 

 

7月5日(金)も

 

皆さんにお会いできるのが楽しみです。

 

 

 

 

もう、5月。

 

お久しぶりです♡

 

 

皆様お変わりありませんか?

五月病と言われる時期で、

こころも体も疲れが出やすい時期です。

 

 

私は元気です。

主人も元気です。

娘も元気です。

 

 

ありがとうございます。

 

 

 

しかしながら。

ゴールデンウィークには

私の父が亡くなりました。

 

 

急遽四国までの帰省となり、

主人に無理をさせてしまい、

結果、

病院に行くことになってしまいました。

 

 

でも、

その不調からの回復は先生がおっしゃったのは、

“荒療治”

という言葉(笑)

 

以前に比べて楽になっています。

 

 

 

 

生きていると

不思議なことや、

あり得ないことや、

スゴいこと、

が起きることって

私はあると信じています。

 

 

それを“奇跡”といったりするのかもしれません。

 

 

 

 

でもですね、

私はその“奇跡”みたいなことは

やっぱり人の道というのに

外れたことをしていたら

ないんじゃないのかと思うんです。

 

 

 

人のモノを取ったり、

相手の心を平気で傷つけたり、

自分がされてイヤなことを平気でしたり…

 

 

 

神様や、

ご先祖様や、

お天道様や、

他人や、

子どもが見て、

 

 

 

『ん?!』と思うことをしていると

やっぱりスゴいと思うこと

“奇跡”は起きないのではないかなぁと…。

 

 

私も偉そうなことは言えませんし、

そんな偉そうにするつもりもありません。

 

 

 

しかし、

やっぱり誠実に、

真心を持って、

私は過ごしたいと思っています。

 

 

 

自分に出来ることには限界がありますし、

出来ないことも山ほどあります。

 

 

そこを素直に出来ない。と、

教えて下さい。と、

助けて下さい。と、

生きたいと思っています。

 

 

 

そういう風に生きていると、

周りの方がそうなった時には

そっと、

そっと傍にいてあげられます。

 

 

 

すると

感謝の気持ちが溢れ、

何もかもがありがたいと

感じられる様になりました。

 

 

 

 

そうなれたのは、

主人の病気がそうさせてくれました。

 

だから、

主人には心から感謝しています。

 

 

 

がん

という言葉に

潰されそうにもなりました。

だから

我が家ではがんではなくポンです。(笑)

 

 

ゆほびかの元編集長だった

西田普さんが、

『がんよりポンが勝てそうだから』と。

 

それをブログにアップされていて

これだな♡と。

 

 

 

日々いろいろなところに、

生きるヒントが沢山あって、

それをキャッチして柔軟に生きたいです♡

 

 

そして、

違う時はやめればいいんです(笑)

難しく考えずに、

柔らかく生きる♡

 

 

何事も柔軟に

臨機応変

楽しくいきたいです。

 


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なんでも意味がある?!

 

 

 

一年前にアップしたものです↓

ご先祖様。 - ~こころブログ~ こみやゆみこ

 

 

 

皆様は、

ご先祖さまやお墓参りを

自分の中でどのくらい重要視してますか?!

 

 

 

“別に気にしてない”

逆に

“とても大切にしている”

色々な考え方があるかと思います。

 

 

 

前にもアップしたのですが、

お墓参りが好きです。

理由はありませんでしたが、なぜだか好きです。

 

今はなかなかすぐには行けない環境です。

 


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結婚してから、

なぜかご先祖様の供養をしたかったのです。

 

 

なかなかタイミングがあわず

結婚して10年たってしまいました。

 

頭の隅に

ご先祖様のご供養をいつか…がありました。

 

 

 

偶然出会ったお寺であげているお経が

祖母があげていたお経と同じで、

胸が熱くなって、涙が溢れました。

 

 

宗派が同じで、

耳にしたことのあるものばかりで、

とても心地よく安心しました。

 

 

 

これも偶然?!

これは必然?!

 

 

どんなことでも

私は意味があるといつも思っています♡

 

 

 

嫌なこと、

嬉しいこと、

辛いこと、

全て成長できます。

 

 

 

あ、

3月に当たってて、

植え替えしてました♡
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そしたら、
たくさん咲いてくれてます♡f:id:kokoro0:20190420114845j:image

わーい♪ヽ(´▽`)/

 

 

 

そして、

久々に今月はめまいがありました…

 

 

このくらい大丈夫…と

予定をこなしました。

 

 

しかし、ダメでした…

“このくらい大丈夫”は

大丈夫じゃないんですよね…( ノД`)…

 

 

 

結局、

予定していたお花見会には出席できませんでした…

 

 

皆さまも

“このくらい”

と思わず、

できれば体を休めてください。

 

 

春ですし、

季節の変わり目、

体調に気をつけてください(*´-`)

 

新年度。

 

 

 

気持ちも引き締まる新年度。

 

 

先月は気持ちの余裕がなくて、

がんサロンのアップが出来ずにいました。

 

 

 

3月1日(金)

第二回目の“ひだまり”でした。

 

第二回はケーブルテレビでの取材が入っていました。

[先月の27日に放送していただきました。]

 

 

 

 

一回目は佐賀新聞の取材で、

それを見て頂き、

二回目にテレビの取材となりました。

 

 

新聞を見て頂き、

参加して頂いた方もいました。



 

取材と同時に

ボランティアも声をかけて下さる方もいて、

ありがたいご縁が繋がっています。

 

感謝しかないです。

 

 

 

皆様と共に

必要な方の必要な場所になるよう、

願っています。

 

 

 

今月は

4月5日(金)

13時30分~15時30分です。

 

 





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あなたがいてくれるから。

今月はお誕生日でして、

37になりました🍰

 

 

ありがたい1日でした♡


メッセージも頂き、感謝します ‘‘(^人^)’’

本当にありがとうございました♥️

幸せです。


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↑主人からの花束です💐

 

 

 

前回のブログでは

皆さんに逆にご心配をおかけしてしまい、

ごめんなさい。

 

 

主人も痛み止めの頓服も飲まずに

過ごせるまでになっています。

 

 

ありがとうございます!!

 

 

今回も皆様に支えて頂いたこと、

感謝しております。・゜゜(ノД`)

 

 

私の周りにいてくれる方は

本当に心優して、

本当に温かくて、

なんとも胸がいっぱいになります…。

感謝します(*´人´)

 

 

なので、

寂しいとも孤独とも感じません。

 

皆さんのお陰です。

ありがとうございます😢

 

 

 

しんどい時も皆さんがいてくれるから、

一つ一つ乗り越えられます。

 

支えて頂き、

本当に、本当に、

ありがとうございます😢

 

 

 

あなたがいてくれるから、

一人じゃないから、

がんばれるのです!!

 

 

 

皆さんがニコッと

笑顔でいられますように♡

 

 

今度は私から、

皆さんを想っています♡♡♡

 

 

どうか、

ご自分を愛してください (//∇//)

 

心が荒れる?!

 

実は、

実は、

1月末より主人はお仕事を

お休み頂いております。

 

 

腰の痛みが出てきて、

仙骨付近に影もあり、

そのコがいたずらを始めているようです。

 

 

 

なので、

日赤病院にて

放射線を放射しました。

 

 

 

痛みあるのは始めてのことで

戸惑いもありましたが、

ひとつづつ

出来ることを前向きに。

 

 

 

夜も眠れず、

私も始めはアレコレ手を尽くし、

楽な体勢や、

クッションやお布団で角度を変えて、

出来ることをしてみました。

 

 

睡眠時間もトータルで1時間。

よく眠れて10分。

 

 

 

 

しかし、

そんなことも全くダメで、

入院して

痛みに対して

お薬を調整していただきました。

 

 

緩和ケア

疼痛ケア

 

 

色々ありますが、

先ずは痛みの軽減の為に数日入院し、

その後退院して、13回の放射。

 

 

二週間といっても

土日祝日は病院はお休みなので、

三週間かかります。

 

 

 

毎日私が運転し、

主人の車で往復1時間ちょっとの

ドライブ。

 

 

なかなか痛みも無痛にはならず、

日中は食事以外横になって、

静養です(笑)

 

 

ずっと静養なので、

腰痛も出てきたり、

人間動かないと痛みもでます(笑)。

 

 

 

ここ

数日はやっと

少し頓服の飲む量も減り

痛みも前ほどないようです。

 

 

 

しかし、

文字にすると、なんとも深い。

 


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我が家の花瓶♡

 

で、

今回は

私のメンタルがズタズタ?

疲れて?

イライラしてしまいます。

 

 

 

自分とも向き合う時間は

必要だと本当に感じます。

 

 

ずっと一緒にいるのも大切です。

でも、

離れてリフレッシュも大切です。

 

 

 

〝痛い〟の

言葉が私自身がツラくて、キツい

のだと感じます。

 

 

その言葉に翻弄されとります。

 

 

 

優しくできなかったり、

イライラしたり、

コントロール難しいですね。

 

余裕がないと感じています。

 

 

 

心を解放してあげたいと思います♡

 

 

 

自分と向き合わないといけないです。

 

 

 

ユミコー

ガンバレー(笑)

でも、ほどほどに♡

 

 

 

 

ん?!

ツキイチのも近い?!

食べ過ぎ注意♡♡

どんな自分になりたいか?

 

 

こんな私。

どんな私。

 

 

明るくて頑張り屋さんよね、

前向きだもんね、

ポジティブだね、

パワフルで行動力あるよね、

いつも動いてるよね、

忙しそうだよね、

 

 

周りの人たちはそう言ってくれます。

 

 

 

私はなるほど~

と自分では分からない、

見えてない部分を

教えて貰えたと思ってます。

 

 

素直に生きると決めたので、

素直に受けとりたいと思います。

 

 

 

周りの人に

〝私ってどんな人?〟

と尋ねてみると

自分を知ることが出来ます。

私も最近その作業をして、

手帳に書き込みました。

 

 

 

でも、

実は私…

心配性だし、

気を遣いすぎるし、

マイナス思考だったし、

石橋は叩きまくるし、

 

 

そんな部分があります。

これは自覚しています(笑)

 

頭で考えて自爆します♡

悩みまくります。

 

 

 

でも、

色々な経験を重ねる中で

私がどれだけ悩んでも、

私がどれだけ心配しても、

何も変わらない。

 

と悟りました(笑)

 

 

逆にその心配が

念として飛んでいるかも…

と思い出したころから、

少しづつ変われたと思っています。

 

 

プラスの心を飛ばします♡

 

 

心配に時間を費やすより、

〝大丈夫!〟

と思ってた方がいいんじゃないかなぁって。

 

 

心配は心配を呼びます…σ(^_^;

不安は不安を呼びます…(ノ_・。)

 

 

 

意識と無意識。

顕在意識と潜在意識。

 

 

 

 

ひとつひとつ

意味があることが起こり

成長出来ます。

 

 

もぅ…と

腹立つこと、しんどいこともありますが、

でも

やっぱり意味があるのでしょう。

 

 

 

そう言う風に思ったら、

やっぱり

マイナス思考に引っ張られるのではなくて、

前向きに出来ることをコツコツしたいと思うのです。

 

 

自分と向き合い、

家族と向き合い、

周りのご縁ある方と向き合い、

日々の生活

有意義に過ごしたいと思います。

 

 

 

結局は

自分の価値観・考え方を変えないと

相手は変わらないし、

イライラすることも変わりません。(ノД`)

 

 

 

ゆっくりでも、

少しづつでも、

自分のペースで

幸せ♡と感じられるように

精進したいと思うのです。

 

 

1度しかない今の自分の人生。

 

 

 

ご縁ある方と共に

歩ませて頂けること、

感謝しております。

 

ありがとうございます!

 

 

こんな私…

どんな私…

 

どんな自分になりたいか。