~こころブログ~ こみやゆみこ

心理カウンセラーのアクティブ・カラーセラピー。  〝心をほぐし、心に寄り添う〟伴走者の日記

グレーゾーン。

 

 

昨日の朝、

〝発達障がい〟

についての特集をテレビで拝見しました。

 

 

 

〝グレーゾーン〟

〝発達障がいの傾向〟

〝発達障がいの疑い〟

など…

と専門の方の意見で

ご両親は悩まれていると…。

 

 

『もう少し様子を見ましょう』

などの声掛け。

 

 

 

その声掛けで、

悶々とするの方もいらっしゃるのではないかと感じました。

 

 

 

診断をしてもらい

〝はっきりさせたい。〟

と思う方、

〝そこまで急いでない。〟

と思う方、

様々だと思います。

 

 

 

でも、

〝グレーゾーン〟

〝発達障がいの傾向〟

〝発達障がいの疑い〟

では

地域によって、

専門的なサポート(療育など)をうけられないとテレビでは言っていました。

 

 

 

その間に

子どもは日に日に成長していきます。

 

 

 

 

 

〝発達障がい〟の

イメージや

インパクトも

あるんじゃないかなぁとも思いました。

 

 

 

私は過去に

障がいを持っている子、方々と

接する事が沢山ありました。

サポートもしていました。

(先日、ブログにものせました。)

 

 

 

 

病気の診断でも一緒だと思います。

それらを耳にし、

不安が膨らむと思うのです。

 

 

 

『発達障がいが

あるか、ないかではなく、

やりたくないこと

苦手なことが、増えすぎてないか。』

 

とテレビで専門家の方は仰っていました。

 

 

 

その通りだなぁ…と思いました。

 

 

 

 

私も小学2年生の娘がいます。

 

子育て、育児、考え方、モノの捉え方、感じ方など、

全てあっている!

など思っていません。

 

 

娘が困っていることもあるかもしれません。

 

 

 

日々に追われイライラもします。

 

 

親だって

まだまだ知らないことも、

分からないこともあると思っています。

完璧なんて、なかなかないと思います。

 

 

 

障がいがあるなしに関係なく、

生活しやすい

社会や地域になればいいなぁと思います。

 

 

困った時に助けてと、

分からないときは教えてと、

出来ないときに手伝ってと、

お互い言い合える、

支え合う環境になったら

ステキだなぁと思います。

 

 

 

キレイ事って思うかもしれませんが、

でも、私はそう思うのです。

 

 

 

私に何か出来ること

あるのではないかなぁ……

と思った朝でした。

 

 

 

ん…

何か出来ること考えてみよう。

かな♡

 

 

私の時間♡

 

〝自分の時間〟ってありますか?

 

 

子育て中のママは

なかなか自分の時間って

作れてなかったりしませんか?

 

 

お仕事をされてる方は、

日々に追われて自分の時間あったっけ?

みたいなことありませんか?

 

 

男女問わず自分の時間って

必要じゃないかなぁと思います。

 

 

 

 

夜遅くまで働いている

お父さんは

移動中が自分一人の時間

お風呂が一人の時間

など

なかなか一人になれなかったり、

 

 

子育て中のお母さんは

子どもが寝てからの時間が

ホッと出来る…

休む時間ってないなぁ。

って…。

 

 

逆に一人の時間なんて入らない

って思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

 

ぼーっとする時間、

リラックスの時間、

体を休める時間、

 自分を緩める時間って

必要じゃないかなぁと思います。

 

 

ストレスたっぷりの自分より

こころに余白がある自分だと

ちょっと違うかなぁって。

 

 

 

適度なストレスは必要かもしれませんが、

体とこころが無理をしているなら、

やっぱり休めたり

緩めたりするのが大事だと思います。

 

 

 

私は

大好きな友人から

『子どもがいたら、土日は休みじゃないよね。だから平日に休みをとってるよ。』

と、教えてもらいました♡

 

 

土日って休日と思っていませんか?

母業、主婦業に休日ってないですよね。

 

あ!

なるほど~!

自分の為の休息は

一人の時の方がリラックスできるかも。

 

と思い、

それから平日になるだけ週に一度

休める時間を作るようになりました。

 

 

 

小さい子どもがいると休めませんが、

預かって頂ける人や

預かって貰える場所に預けたり

甘えるのもありかなぁと思います。

 

 

ママって一人になったら

そのうち子どもが気になりだして、

ソワソワしますよね♡

そうしたら

すぐに戻ってもいいと思うのです。

 

 

私は娘が小さい頃

出来てなかったです…

自分を緩めること。

 

 

 

♪バスタブに浸かったり、

♪ソファでぼーっとしたり、

♪日の当たるところで読書したり、

♪温泉に浸かってヴァ~って言ってみたり、

♪音楽をゆっくり聞いてみたり、

♪自然に触れてみたり、

♪海の音を聞きに行ったり…

 

 

ハァ~~♡って

ため息ではない、

呼吸をしてみるのもいいもんです♡

 

 

しあわせ~~♡

極楽~~♡

って、

一緒に言ってみましょっ♡(笑)

福祉。

 

 

〝福祉〟

と聞いて何か思い付くこと

思うことってありますか?

 

 

 

 

小学校の低学年の頃に

住んでいた所の近くに

養護学校(今の特別支援学校)と、

知的障がい児、者施設がありました。

 

 

 

当時のお友達は

コワイ。

何を言ってるのかわからん。

逃げよー。

  

と言っていました。

 

 

 

ずっと首を振り続けていたり、

自分を叩いていたり、

頭にヘッドギアを付けていたので、

ん?と

子供ながらに思ったことはありましたが、

でも避けたいとは思いませんでした。

 

 

 

逆に施設や特別支援学校に

自らボランティアや

行事などに参加していました。

 

 

 

福祉について

(スロープについて書いたと記憶しています)

作文を書くと賞を頂いたりもしました。

 私は書くことや、

メモが大好きです。(笑)

 

 

 

中学、高校と

歳を重ねるにつれ、

障がいを持っている方の

何かお手伝い出来ないかな…。

と思うようになりました。

 

 

 

 

そして、

私は短大で勉強し、

介護福祉士となりました。

 

 

 

 

今、思うと

子供の頃からすでに

福祉に興味があったのだと思います。

 

  

 

 当時

〝かわいそう…〟と

周りが言うと、

なぜ?と違和感がありました。

 

 

でもその違和感が

どうしてなのかは当時はわからず、

感覚がそう感じていました。

  

 

 

ハンディキャップや

障がいがあると

かわいそうなのでしょうか。

そこを私らが補えばいいじゃんと

子供ながらに思っていました。

 

 

  

 

沢山のボランティアにも、

子どもの頃から

参加させて頂きました。

 

 

 

特別支援学校、

高齢介護施設

知的障がい児、者施設、

盲老人施設、

全国ボランティアフェスティバル、

救護施設

精神科病院

など、

振り返ると色々なところで

沢山の経験をさせて頂きました。

 

 

 

 

様々な経験があり

今の私がいますし、

本当に成長出来たと思っています。

 

 

  

短大卒業後

初めての職場は

知的障がい児、者施設の勤務。

 

成人、

児童、

通所、

など、

本当に沢山の経験をさせて頂きました。

 

 

 

担当した方で

1つの言葉をずっと繰り返していた方。

サポートをすることで、

沢山の言葉を(名詞、職員の名前)

覚えて頂くことが出来ました。

 

 

 など…

様々なサポートをさせて頂きました。

 

 

 

何度も、何度も、

繰り返しサポートすることで

可能性は無限だと感じました。

何事にも、

諦めることなく

根気よく向き合うことの

大切さも学べました。

 

 

 

 

私が出来ることは

微力かもしれないけれど

誰かのお役にたてることが

きっとあると信じて歩みたい。

 

 

私に出来るサポートが

私にしか出来ないサポートが

あると信じて

自分を認めたいです。

 

 

 

明日、

4月2日は世界自閉症啓発デーです。

 

 

 

 

 

あ!

主人と出会えたのは

ボランティアに参加したからこそでした。

 

 

私だって!

 

 

私だって怒ります。

私だってキレます。

私だってイライラします。

私だってイヤなことはあります。

 

 

(笑)

 

 

介護福祉士だから、

心理カウンセラーだから、

セラピストだから、

母親だから、

 

 

〝イライラしない〟

〝怒らない〟

ことなんてありません。

 

 

 

 

 

 

だって人間だもん。

 

 

 

 

 

おかしいとこも、

ん?と思うことも、

やだって思うことも、

あります。

 

 

 

 皆さんに

『優しいから。』

『優しすぎるもん。』

って言って貰えます。

 

 

が、

 

でも、

私だってイヤだと思う事はあります(笑)

 

 

 

そして、 娘に厳しいと思ってます。

 

 

 

 

 

怒ることはダメだ…(/_・、)って

思っていたコトもありました。

 

 

 

でも、

それも自分なんだと

丸ごと認めてあげるのも

時には大切だと感じるようになりました。

 

 

感情も込みで自分です。

 

 

 

罪悪感を感じる感情も

気持ちもあると思います。

 

 

 

でも、

自分をあまり攻めすぎないで~

と思うのです。

 

 

そう思うようになりました。

 

 

 

色々な経験や、

お勉強をして。

 

 

 

落ち込む時もあります。 

 

自分自身の

マイナスと思う声や

マイナスな気持ちに

あまり否定的にならず

丸ごと気持ちを

自分のことを

抱き締めて欲しいなぁと思います。

 

 

 

 

何かに気付けたり、

発見があったり、

認めてあげられたり…

 

それが可能なのが、

アクティブ・カラーセラピー

だと思ってセラピストになりました。

自分の内なる声に

耳を傾けることが出来るセラピーです。

 

 

 

話すだけで

スッキリすることってありますよね!

 

 

 

そんなお手伝いが出来ればいいなぁ♡

と思ったのです。

 

 

 

自分のことは

自分でしか癒やせないですよね♡

 

 

 

楽しいことでは

そこまで罪悪感は生まれないですもんね。

自己肯定感が上がると嬉しいなぁ~と思います。

 

 

 

これからは

自分のこと大切にして欲しいから♡

 

進まない。

 

 

進まない時は全く進みませんよね。

 

 

 

先日、岩盤浴に行きたくなり、

急きょ寄ってみました。

 

 

春休みになるので、

娘のいないに午前中に温めたかったのです。

 

 

すると〝定休日〟

 

 

そっか

今日でなかったのか。

 

と、

次の日にもう一度訪れました。

 

 

 

 

すると、

〝岩盤が温まっていないので12時から…〟

 

 

ん~…

やっぱり行けない(笑)

2度続くと笑えます(笑)

 

 

 

その帰りに

主人に頼まれていた事を済まそう

と寄ってみると、

〝機械調整中〟

 

 

 

ん~

何か違うことを私はしているのかな?

と、若干不安に(笑)

 

 

 

私、

案外何かのサイン?きっかけ?で

動くことは

昔からあったと思っています。

 

 

 

くじ運などもよく、

懸賞など色々と沢山当たるので

運が良い♡♡

と思っています。

お金を拾うこともありました。

 

 

なので、

タイミングとか

機会とかは

ちゃんとあると思っているタイプなので

今は進まない時なのかなぁと…。

 

 

 

出来るときは出来るし、

進むときは進むし、

やれるときはやれる、

と思っています。

 

 

 

そして、余談ですが(笑)

こちらは(佐賀県)

外は すごいカスミです(/_・、)

外出の時はマスクが必須です。

 

 

皆様も、体調に気をつけてください♡


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こんなの好きかなぁ…?

 

 

西田 普[あまね]さんの

(『ゆほびか』などの編集長さんです。)

ブログを拝見していて、

 

へぇ~(笑)♡

凄い~(笑)♡

面白い~(笑)♡

 

と思ったので、貼り付けます!

 

 

どうか興味のない方は気にしないで下さい。

スルーして頂いて大丈夫です。

 

 

 

 

 

「魔法のゲーム」貼り付けますね。

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

これ、かなり当たってます。(らしいです)


このゲームを考えたご本人は、たったの10分で願い事が叶ったそうです。


たったの3分ですから、是非試してみてください。

まず、ペンと紙をご用意下さい。そして約束してください。

絶対に先を読まず、1行ずつ進む事を。

先を読むと、願い事が叶わなくなります。

 

 


●準備はよろしいですか?

 

1)まず、1番から、11番まで、縦に数字を書いてください。

 


2)1番と2番の横に好きな3~7の数字をそれぞれお書き下さい。

 

3)3番と7番の横に知っている人の名前をお書き下さい。

必ず、興味のある異性の名前を書く事。


男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同性の名前をかく。

 


必ず、1行ずつ進んで下さい。

先を読むと、なにもかも無くなります。


4)4、5、6番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。

これは、家族でも知り合いや、友人、誰でも結構です。

 


まだ、先を見てはいけませんよ!!

 

8、9、10、11番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。

 

5)最後にお願い事をして下さい。

 

 


さて、魔法のゲームの解説です。

 

 

1)   このゲームの事を、2番に書いた数字の人に伝えて下さい。

 

 

 

2)3番に書いた人は、貴方の愛する人です。

 

 

 

3)7番に書いた人は、好きだけど叶わぬ恋の相手です。

 

 

 

4)4番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。

 

 

 

5)5番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。

 

 

 

6)6番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。

 

 

 

7)8番に書いた歌は、3番に書いた人を表す歌。

 

 

 

8)9番に書いた歌は、7番に書いた人を表す歌。

 

 

 

9)10番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。

 

 

 

10)そして11番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。

 

 

 

これを読んでから、1時間以内にブログや日記に貼り付けてみましょう。

 

そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。

 

やってみて下さい。

 

........................................................

 

 

 

 

いかがでしたか?!

 

私みたいに、

へぇ~

ほぉ~

っとなって頂けたなら嬉しいです♡

 

 

願い事を叶えたくて貼ったというより、

皆さんに共有したい!

と思い貼りました。

 

 

 

なにか自分自身に

気付きがあったら

とても嬉しいです♡

 

 

私があったから♡

 

お誕生日♡

 

昨日

お誕生日でした🍰

 

36回目の誕生日。

 

 

 

早朝から、

沢山の方からの

メッセージでとても幸せな日となりました。

 

 

本当に、本当に、

ありがとうございました!!!! 

 

 

 

そして、

急きょお友達が近くに来てるからと

顔を出したカフェで

サプライズ♡

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プレゼントも頂きました♡

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なんて私は幸せなんだろう…(/_・、)

 

 

 

 

ポストに届いた愛あるプレゼント🌸
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お引っ越ししたお友達からの届いた

プレゼント🌹

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 主人からのサプライズで名刺入れ✏
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誕生日はやっぱり特別な日ですね💕

 

そして、

感謝の日です。

 

 

 

私の為に

メッセージを作って送ってくれること

プレゼントを準備してくれること

 

 

 

すべて

私の為に、

その方の時間=命を分けて頂いた訳です。

勿論お金も関わります。

 

 

 

そう考えると、

ありがたい…(/_・、)

と言う言葉しか

見つからない夜でした。

 

 もぅ、朝が来ました(笑)

 

 

 

今日も

沢山の笑顔と 

ステキなことが皆様に訪れますように…♡

 

 

 

 

あ、

先日家族で

梅を見ながらお弁当を食べました↓

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娘が撮りました↓
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