こころが疲れるときって?
心が疲れる時って
体も疲れてたり、
体が疲れてる時って
心も疲れたりしますよね。
心と体は別々ではなくて、
常に隣同士ですよね♡
でも、
しんどい時って
つらい時って
その真っ只中の時は
案外それに気付かなかったりします。
だってキツいから…。
体もこころも
しっかりSOSを出してくれているんですが、
それに気付かなかったり
気付けなかったり
無理してしまっていたりします。
だって大人だから…。
大人は泣かないって
泣いて何も解決しないって
色々と考え方があると思いますが、
私は泣いていいと思っています。
涙にはストレス物質が含まれています。
涙はこころのデトックスです。
ストレスを洗い流す効果もあるそうです。
辛いとき、キツいときは
涙を流して
少し自分を抱きしめて欲しいです。
両手で自分をギュッと抱きしめ、
頑張ってるもんね♡って。
だって、頑張ってるんですもん。
みんな頑張ってます。
今日はそれを残したくなりました。