~こころブログ~ こみやゆみこ

心理カウンセラーのアクティブ・カラーセラピー。  〝心をほぐし、心に寄り添う〟伴走者の日記

気付き

みんな違って、みんないい。

他人を認めること 他人を受け入れること 「この人はこういう人だな」と思えば良いだけ。 自分の枠にはめようとか、 自分の定規で他人を計ってはいけない。 認め受け入れれば問題ない。 ゲッターズ飯田さんの ラインで届いた言葉です。 自分の物差しで 相手を…

心が荒れる?!

実は、 実は、 1月末より主人はお仕事を お休み頂いております。 腰の痛みが出てきて、 仙骨付近に影もあり、 そのコがいたずらを始めているようです。 なので、 日赤病院にて 放射線を放射しました。 痛みあるのは始めてのことで 戸惑いもありましたが、 …

どんな自分になりたいか?

こんな私。 どんな私。 明るくて頑張り屋さんよね、 前向きだもんね、 ポジティブだね、 パワフルで行動力あるよね、 いつも動いてるよね、 忙しそうだよね、 周りの人たちはそう言ってくれます。 私はなるほど~ と自分では分からない、 見えてない部分を …

泣いててもわからん。

子育てしてて、 子どもが泣くことは多々あって、 それに イライラしてしまって、 虫の居所が悪いと こちらまでヒートアップ。 …(T-T) こんなことありませんか? 私はありました。 何がなんやら、 どれがどれだかわからなくなる… 核家族化の時代で 子どもと自…

ちゃんとって何?

〝ちゃんと〟 ってなんだろうと ここ数年の間で、 よく思うようになりました。 以前 少し〝ちゃんと〟についてアップしました。 今までは ちゃんとしないと、 しっかりしないと、 きちんとしないと、 と思って生きてきました。 そう言う風に育てて貰ったし、…

こころが疲れるときって?

心が疲れる時って 体も疲れてたり、 体が疲れてる時って 心も疲れたりしますよね。 心と体は別々ではなくて、 常に隣同士ですよね♡ でも、 しんどい時って つらい時って その真っ只中の時は 案外それに気付かなかったりします。 だってキツいから…。 体もこ…

紅葉狩り..…**

急遽、 休日の午後に主人が提案してくれて、 紅葉狩りに行ってきました。٩(*^ー^)۶ お天気がイマイチでしたが 沢山の方が来ていて 写真を撮ったり、写メを撮ったり 想い出を残していました この落ち葉の ショット気に入っています。 紅葉が こんなにもステキ…

佐賀さいこう表彰って?!

先日、 【第1回佐賀さいこう表彰(がん対策部門)】 の受賞の連絡を頂き、 9月22日の授賞式に出席させて頂きました。 佐賀県知事より、 直々に受け取りました。 その際Facebookにて、 いいね、コメント、などの アクションをして頂き、 本当にありがとうござい…

メンテナンス♡人って温かい♡

先日、 久々にリンパを、流しに行って来ました。 もう。 最高に癒されました♡ 久々でだったので、 末端まで血液が 流れて行く感じで、 〝頑張ってくれてありがとう〟 と思えました。(〃ω〃) 暑かった夏、 夏休みを乗り越えてた、 自分の体にありがとう♡ 体の…

言葉♡

突然ですが(笑) 『うわぁ♡ ステキですね~♡』 『うわぁ♡ すごいですね~♡』 『うわぁ♡ さすがです!!』 と言われたら、 あなたなら何と答えますか? 『いえいえ、そんなことないです。』 『そうですか?』 『全然ですよ~』 と、 私は以前は答えていました…

ふぅ。終わったー。

長い夏休みも、 やっと終わりましたね♡♡ お父さん、 お母さん、 おじいちゃん、 おばあちゃん、 … お疲れさまでした♡♡ 共に労いましょっ(笑) 沢山子どもと一緒にいられて、 幸せだったーと 感じる方もいらっしゃるかもしれませんね♡ 宿題しなさい… 公園に連…

夏休み宿題大作戦✏️

夏休みに突入しました…(。・・) 子どもは休みですが、 大人にも休みをあげたくなる暑さです… 日射病、熱中症… 気を付けて下さい♡ 私も気を付けます。 今朝から始まったラジオ体操♪ 娘は張り切って?5時起床…(笑) 学校の時も、 この位張り切って起きて欲しい……

本棚📚

おはようございます♡ 災害の大きさが日に日に分かってきて、 自然の力に圧倒されてしまいます。 どうか、どうか、 これ以上酷くならないことを 祈ります。 ( 多肉植物、植え替えました) いきなりですが、 ご自宅に本棚ってありますか? 私はここ数年 本が以…

ヘアードネーション

2年以上伸ばした髪の毛。 誰かのお役にたてるかもしれないと思い、 伸ばしてきました。 そして、 その髪の毛を先日カットしてきました。 〝ヘアードネーション〟 31センチあれば誰でも可能です。 パーマや毛染めをしていても可能です。 『ヘアードネーション…

医術とは?心医とは?

私、今 朝の韓国ドラマにハマっております(笑) (๑❛ᴗ❛๑) ー・ホジュン~伝説の心医・ー と言う医者のドラマです。 Wikipediaで検索してみると 実在した医者ようです。 【許 浚(きょ しゅん、ホ・ジュン、허준、1539年 - 1615年)は、李氏朝鮮時代の医者。『…

湿度としつど

佐賀も梅雨が近いのか 蒸し暑いです。 (↑梅雨入りしているよってブログ見てくれて、指摘してくれました(//∇//)(笑)) 1度は葉に沢山の斑点?が出来てしまい、 枯れかけていて 諦めかけていたのですが、 根気よく水を与えていると… ミニバラ咲いてくれました♡…

子どもとの時間からの気付き。

なんか、 子どもから元気貰うときもあるけれど、 逆に子どもからパワー奪われること ありませんか。 特に夕方と週末は 私はどっと疲れてしまいます…(ノ_・。) 一人っ子なのに 私は一人の時間とか ゆっくりする時間が必要なのだ と感じます。 そして、 自分のル…

人生で大切にしたいこと。

ブログタイトルで 色々と考えたり、思ったりしたこと ありましたか?♡ 人生は1度しかないんです。 そんなの分かってます(笑) よね? でも漠然と、 人生とは… 命とは… と考えてることはあっても 深く考えたり、思ってみたりすることは ないのかなぁって。 命…

視点を変えてみると…

ゴールデンウィーク いかがお過ごしでしようか? SNSで あちこちお出掛けされているのを 拝見します♡ 皆さんが 元気にお出掛けできること、 何かしら行動できること、 を拝見し、 良かった♡と思えます。 雨が降ったら 『えー、雨か…』 『せっかくの休みなの…

『よろしくね♡』

私は娘に(小学2年生) 小さい時から選択を 出来るだけさせる様にしてきました。 3歳くらいの時は二択にして、 二つを提示して選ばせたりしました。 それは 私が選択したり、 決定するのが苦手だったり、 優柔不断だったりしたから。 〝自分で決める〟 事を大…

グレーゾーン。

昨日の朝、 〝発達障がい〟 についての特集をテレビで拝見しました。 〝グレーゾーン〟 〝発達障がいの傾向〟 〝発達障がいの疑い〟 など… と専門の方の意見で ご両親は悩まれていると…。 『もう少し様子を見ましょう』 などの声掛け。 その声掛けで、 悶々…

私の時間♡

〝自分の時間〟ってありますか? 子育て中のママは なかなか自分の時間って 作れてなかったりしませんか? お仕事をされてる方は、 日々に追われて自分の時間あったっけ? みたいなことありませんか? 男女問わず自分の時間って 必要じゃないかなぁと思いま…

福祉。

〝福祉〟 と聞いて何か思い付くこと 思うことってありますか? 小学校の低学年の頃に 住んでいた所の近くに 養護学校(今の特別支援学校)と、 知的障がい児、者施設がありました。 当時のお友達は コワイ。 何を言ってるのかわからん。 逃げよー。 と言ってい…

私だって!

私だって怒ります。 私だってキレます。 私だってイライラします。 私だってイヤなことはあります。 (笑) 介護福祉士だから、 心理カウンセラーだから、 セラピストだから、 母親だから、 〝イライラしない〟 〝怒らない〟 ことなんてありません。 だって人…

こんなの好きかなぁ…?

西田 普[あまね]さんの (『ゆほびか』などの編集長さんです。) ブログを拝見していて、 へぇ~(笑)♡ 凄い~(笑)♡ 面白い~(笑)♡ と思ったので、貼り付けます! どうか興味のない方は気にしないで下さい。 スルーして頂いて大丈夫です。 「魔法のゲーム」貼…

大したことじゃないかもしれないけど。

いつも読んでいただき、 ありがとうございます♡ この1枚の普通の写メ。 そもそも 今日はカボチャが欲しくて 道の駅のような 地産地消のお店に行きました。 (忘れてて引き返したのですが(笑)) ☆真ん中のカボチャ☆ 1玉はちょっと大きいなぁ…と 運転中に思って…

甘えなの?

これ… 頼んだり お願いしたりする ってこと、 甘えなのかな…? って。 ・どうにかしないとな。 ・別に頑張れば出来るし。 ・自分がした方がきっと早いし。 ・私がすればきっとあの人は助かるはず。 ・やれば出来るもん。 ・これって甘えてる? みたいなこと…