~こころブログ~ こみやゆみこ

心理カウンセラーのアクティブ・カラーセラピー。  〝心をほぐし、心に寄り添う〟伴走者の日記

こころ

しんどい…

心がしんどー ってなってる時は、 やる気が起きません。 体調が悪い時も やる気が起きません。 両者共に やる気が起きないのに、 心がしんどい時って なぜか無理してませんか? これって… "うん、気のせい。" "いける、いける。" "このくらい。" "まだ大丈夫…

がんサロンに!!

7月5日のがんサロン"ひだまり"※1は 会場がいっぱいになるくらいの出席をいだきました。 九州国際重粒子線がん治療センター 理事長 中川原 章先生 をお迎えして、 お話しをお聞きすることができました。 有難いご縁をいただき、 病院の関係者の方にもお忙しい…

みんな違って、みんないい。

他人を認めること 他人を受け入れること 「この人はこういう人だな」と思えば良いだけ。 自分の枠にはめようとか、 自分の定規で他人を計ってはいけない。 認め受け入れれば問題ない。 ゲッターズ飯田さんの ラインで届いた言葉です。 自分の物差しで 相手を…

日々、、時々がんサロン♡

月日が流れるのって 早いですね。 父が亡くなり、 はや忌明けを迎えました。 お線香を絶さず、 朝晩お経をあげ… 日々に感謝します。 がんサロンのお伝えが遅くなりました。 4月の がんサロン"ひだまり"ですが、 マインドフルネスヨーガを 30分間行っていただ…

もう、5月。

お久しぶりです♡ 皆様お変わりありませんか? 五月病と言われる時期で、 こころも体も疲れが出やすい時期です。 私は元気です。 主人も元気です。 娘も元気です。 ありがとうございます。 しかしながら。 ゴールデンウィークには 私の父が亡くなりました。 …

あなたがいてくれるから。

今月はお誕生日でして、 37になりました ありがたい1日でした♡ メッセージも頂き、感謝します ‘‘(^人^)’’ 本当にありがとうございました♥️ 幸せです。 ↑主人からの花束です 前回のブログでは 皆さんに逆にご心配をおかけしてしまい、 ごめんなさい。 主人も…

心が荒れる?!

実は、 実は、 1月末より主人はお仕事を お休み頂いております。 腰の痛みが出てきて、 仙骨付近に影もあり、 そのコがいたずらを始めているようです。 なので、 日赤病院にて 放射線を放射しました。 痛みあるのは始めてのことで 戸惑いもありましたが、 …

どんな自分になりたいか?

こんな私。 どんな私。 明るくて頑張り屋さんよね、 前向きだもんね、 ポジティブだね、 パワフルで行動力あるよね、 いつも動いてるよね、 忙しそうだよね、 周りの人たちはそう言ってくれます。 私はなるほど~ と自分では分からない、 見えてない部分を …

泣いててもわからん。

子育てしてて、 子どもが泣くことは多々あって、 それに イライラしてしまって、 虫の居所が悪いと こちらまでヒートアップ。 …(T-T) こんなことありませんか? 私はありました。 何がなんやら、 どれがどれだかわからなくなる… 核家族化の時代で 子どもと自…

ちゃんとって何?

〝ちゃんと〟 ってなんだろうと ここ数年の間で、 よく思うようになりました。 以前 少し〝ちゃんと〟についてアップしました。 今までは ちゃんとしないと、 しっかりしないと、 きちんとしないと、 と思って生きてきました。 そう言う風に育てて貰ったし、…

共に。

新年 明けましておめでとうございます 昨年は1年間 本当にありがとうこざいました。 沢山の方のご縁を頂き、 そして、繋がりを感じた1年。 今年も よろしくお願い致します♡ ご縁とは…本当に不思議です♡ 偶然ではなく、 必然なのだと思っています。 タイミン…

こころが疲れるときって?

心が疲れる時って 体も疲れてたり、 体が疲れてる時って 心も疲れたりしますよね。 心と体は別々ではなくて、 常に隣同士ですよね♡ でも、 しんどい時って つらい時って その真っ只中の時は 案外それに気付かなかったりします。 だってキツいから…。 体もこ…

『運がいいの♡』

歳を重ねると 涙もろくなるとよく耳にします。 私、ここのところ 目頭熱くなる事が多々あります。 でも、よく考えたら、 昔から涙もろくはありました(笑) すぐに感動するし、 人の感情まですぐ頂いて、 涙が出てくることは多々あります(・_・、) でも、それ…

メンテナンス♡人って温かい♡

先日、 久々にリンパを、流しに行って来ました。 もう。 最高に癒されました♡ 久々でだったので、 末端まで血液が 流れて行く感じで、 〝頑張ってくれてありがとう〟 と思えました。(〃ω〃) 暑かった夏、 夏休みを乗り越えてた、 自分の体にありがとう♡ 体の…

言葉♡

突然ですが(笑) 『うわぁ♡ ステキですね~♡』 『うわぁ♡ すごいですね~♡』 『うわぁ♡ さすがです!!』 と言われたら、 あなたなら何と答えますか? 『いえいえ、そんなことないです。』 『そうですか?』 『全然ですよ~』 と、 私は以前は答えていました…

ふぅ。終わったー。

長い夏休みも、 やっと終わりましたね♡♡ お父さん、 お母さん、 おじいちゃん、 おばあちゃん、 … お疲れさまでした♡♡ 共に労いましょっ(笑) 沢山子どもと一緒にいられて、 幸せだったーと 感じる方もいらっしゃるかもしれませんね♡ 宿題しなさい… 公園に連…

数珠作り♡

娘と 夏休みイベント 〝世界に1個の数珠作り〟 に参加してきました(*^ー^) 皆さんは なぜ、数珠を持つのか知っていますか? A,亡くなった人と話しをするため 数珠にはどんな種類があるか知っていますか? A,石、ガラス、木、プラスチック、サンゴ、真珠、…

梅沢富美男さん♡♡

夏休み中ですが… 子どもがいると、 母は我慢しがちではないですか? 普段でも 『子どもがいるから…』 と子どもが(を)理由に 我慢したり… 無理したり… 諦めたり… これって ママあるあるじゃないかなぁと思います。 でもママだって したいこと、 やりたいこと…

夏休み宿題大作戦✏️

夏休みに突入しました…(。・・) 子どもは休みですが、 大人にも休みをあげたくなる暑さです… 日射病、熱中症… 気を付けて下さい♡ 私も気を付けます。 今朝から始まったラジオ体操♪ 娘は張り切って?5時起床…(笑) 学校の時も、 この位張り切って起きて欲しい……

本棚📚

おはようございます♡ 災害の大きさが日に日に分かってきて、 自然の力に圧倒されてしまいます。 どうか、どうか、 これ以上酷くならないことを 祈ります。 ( 多肉植物、植え替えました) いきなりですが、 ご自宅に本棚ってありますか? 私はここ数年 本が以…

ヘアードネーション

2年以上伸ばした髪の毛。 誰かのお役にたてるかもしれないと思い、 伸ばしてきました。 そして、 その髪の毛を先日カットしてきました。 〝ヘアードネーション〟 31センチあれば誰でも可能です。 パーマや毛染めをしていても可能です。 『ヘアードネーション…

医術とは?心医とは?

私、今 朝の韓国ドラマにハマっております(笑) (๑❛ᴗ❛๑) ー・ホジュン~伝説の心医・ー と言う医者のドラマです。 Wikipediaで検索してみると 実在した医者ようです。 【許 浚(きょ しゅん、ホ・ジュン、허준、1539年 - 1615年)は、李氏朝鮮時代の医者。『…

湿度としつど

佐賀も梅雨が近いのか 蒸し暑いです。 (↑梅雨入りしているよってブログ見てくれて、指摘してくれました(//∇//)(笑)) 1度は葉に沢山の斑点?が出来てしまい、 枯れかけていて 諦めかけていたのですが、 根気よく水を与えていると… ミニバラ咲いてくれました♡…

子どもとの時間からの気付き。

なんか、 子どもから元気貰うときもあるけれど、 逆に子どもからパワー奪われること ありませんか。 特に夕方と週末は 私はどっと疲れてしまいます…(ノ_・。) 一人っ子なのに 私は一人の時間とか ゆっくりする時間が必要なのだ と感じます。 そして、 自分のル…

人生で大切にしたいこと。

ブログタイトルで 色々と考えたり、思ったりしたこと ありましたか?♡ 人生は1度しかないんです。 そんなの分かってます(笑) よね? でも漠然と、 人生とは… 命とは… と考えてることはあっても 深く考えたり、思ってみたりすることは ないのかなぁって。 命…

視点を変えてみると…

ゴールデンウィーク いかがお過ごしでしようか? SNSで あちこちお出掛けされているのを 拝見します♡ 皆さんが 元気にお出掛けできること、 何かしら行動できること、 を拝見し、 良かった♡と思えます。 雨が降ったら 『えー、雨か…』 『せっかくの休みなの…

『よろしくね♡』

私は娘に(小学2年生) 小さい時から選択を 出来るだけさせる様にしてきました。 3歳くらいの時は二択にして、 二つを提示して選ばせたりしました。 それは 私が選択したり、 決定するのが苦手だったり、 優柔不断だったりしたから。 〝自分で決める〟 事を大…

グレーゾーン。

昨日の朝、 〝発達障がい〟 についての特集をテレビで拝見しました。 〝グレーゾーン〟 〝発達障がいの傾向〟 〝発達障がいの疑い〟 など… と専門の方の意見で ご両親は悩まれていると…。 『もう少し様子を見ましょう』 などの声掛け。 その声掛けで、 悶々…

私の時間♡

〝自分の時間〟ってありますか? 子育て中のママは なかなか自分の時間って 作れてなかったりしませんか? お仕事をされてる方は、 日々に追われて自分の時間あったっけ? みたいなことありませんか? 男女問わず自分の時間って 必要じゃないかなぁと思いま…

福祉。

〝福祉〟 と聞いて何か思い付くこと 思うことってありますか? 小学校の低学年の頃に 住んでいた所の近くに 養護学校(今の特別支援学校)と、 知的障がい児、者施設がありました。 当時のお友達は コワイ。 何を言ってるのかわからん。 逃げよー。 と言ってい…