こころが疲れるときって？
心が疲れる時って
体も疲れてたり、
体が疲れてる時って
心も疲れたりしますよね。
心と体は別々ではなくて、
常に隣同士ですよね♡
でも、
しんどい時って
つらい時って
その真っ只中の時は
案外それに気付かなかったりします。
だってキツいから…。
体もこころも
しっかりSOSを出してくれているんですが、
それに気付かなかったり
気付けなかったり
無理してしまっていたりします。
だって大人だから…。
大人は泣かないって
泣いて何も解決しないって
色々と考え方があると思いますが、
私は泣いていいと思っています。
涙にはストレス物質が含まれています。
涙はこころのデトックスです。
ストレスを洗い流す効果もあるそうです。
辛いとき、キツいときは
涙を流して
少し自分を抱きしめて欲しいです。
両手で自分をギュッと抱きしめ、
頑張ってるもんね♡って。
だって、頑張ってるんですもん。
みんな頑張ってます。
今日はそれを残したくなりました。
時間とは…？
皆さま♡♡
唐突ですが、
♡♡ありがとうございます♡♡
ブログ、Facebookを
見て頂き、
本当にありがとうございます♡♡
このブログを読んで頂くのも
ほんの数分間かもしれませんが、
その数分を
私は頂いたと思っております。
赤ちゃんでも、
ご高齢の方でも、
主婦でも、
社長でも、
みんな同じ1日24時間。
睡眠を含むこの大切な24時間は
命なのだと思うのです。
大袈裟なのかもしれませんが、
でも、
その数分を
私は命を分けて頂いたと、
共に共有したのだと思っています♡
時間は命だと…。
ブログに限らず、
一緒に時間を共有したり、
ランチに行ったり、
大笑いしたり、
共にご一緒出来ることは
ありがたいなぁ…と感じます。
ご縁ですよね♡
先日、大好きなお店に行きました。
ブログを読んで下さっているお店の方が、
『癒されるよね。』
とお店の方同士で話したとお聞きし、
涙が出そうになりました。
ありがとうございます😭
私のいないその空間で
私のブログを通し会話をして下さること
本当にありがたいなぁ…と
思うのです。
こんな考え方になれたのも、
1つは家族のお陰だと思っています。
それは
がんと言うひとつの病気を通して、
色々な気付き、
さまざなことを考え、
沢山の方の支えがあり
成長出来たと思っています。
悩んだり、
辛かったり、
心折れそうになったり…
これは
がんだけのことではないと思っています。
先日のブログをでも載せましたが、
『がんサロン ひだまり』を
来年２月より月に1回開催します。
がん体験者同士、
がん体験者のご家族、
と共に病気を共有する
情報交換や交流の場です。
皆さまと一緒に
何かお役にたてる空間、時間に
なることを心から願っています♡♡♡
今日もありがとうございました♡♡
⬇️この前行った時の博多駅前♡
がんの検診
がんの予防や検診の受診の
啓発活動をしているので、
私自身も子宮頸がんの検診を
してきました。
皆さまにお伝えする立場ですので、
私も受診です♡
今年は集団検診ではなく、
クリニックに行ってきました🏥
生理前(中)の頭痛や吐き気とも
長年お付き合いしています。
そんな相談や気になることなど
些細なことも、聞くことができました♡
とてもステキなクリニックを
ご紹介して頂き、感謝です♡
以前2件のクリニックで
左の卵巣が見えない…
左の卵巣が分からないね…
と言われていました。
でも今回の先生は
サラッと見つけてくださり、
モニターで
｢コレが子宮でキレイです。
右の卵巣がこれで、左の卵巣がこれね。
キレイですよ。｣
と。
あれ？ちゃんと卵巣あるんだ…💦
ちょっと後ろ側で見づらいそうです。
でもよかった、安心できました♡
生理の時の頭痛など、
1ヶ月の頑張りで
交感神経・副交感神経のバランスからも
強くなったり弱くなったりするそうです。
私、
今月の生理はちょっと酷くて
寝込みました…(/_･､)
それも先生とお話ししていると、
よくよく考えると
バタバタと忙しい1ヶ月だったと
振り返ることが出来ました。
なるほどです。
体はちゃんと〝休もう♡〟の
サインを出してくれているんだと…
予定やスケジュールは
少しづつプラスになり増えていきます。
なかなかマイナスになることは
少ないと思います。
先生に
しなくても大丈夫なことは
〝やめること。休むこと。〟
をアドバイスしていただきました♡
気を付けることも…
忙しくて、
ついつい昼食をパンやおにぎりで
済ませてしまうことありませんか？
食事もバランスです。
ゆで卵やチーズなど
取り入れるといいそうです♡
なるほど～！と
思えたので情報の共有です♡
男性の方も♡
女性にはひと月のバロメーターがあるので、
少しだけ頭の隅に置いて頂き、
〝あ…今はしんどいのかな。〟
と思って頂ければとっても嬉しいです♡
寒くなってきたので、
皆さまご自愛ください♡♡
あ！
がんサロンの名前。
〝ひだまり〟にしようなぁ～
と思っています。
何か温かい言葉おすすめありますか？
全然関係ないんですが、
大好きな柄(笑)♡
紅葉狩り..…**
急遽、
休日の午後に主人が提案してくれて、
紅葉狩りに行ってきました。٩(*^ー^)۶
お天気がイマイチでしたが
沢山の方が来ていて
写真を撮ったり、写メを撮ったり
想い出を残していました🍁
この落ち葉の
ショット気に入っています。
紅葉が
こんなにもステキに
私の目に映る時が来るとは、
娘の歳では思ってもいなかったです。(笑)
韓国語や他県の方言なども聞け
沢山の方があちこちから来ていて、
同じ時に同じ景色を
見ているんだなぁ…と
しんみりしました。(๑´¬`๑)
ﾊｧ……と
思わずため息がでるくらい
五感を刺激してもらいました♡
家族で
ショッピングモールに出掛けるのも
楽しいです。
でも、
自然に触れて
ゆっくりとした時間を過ごすことも
〝いいなぁ…♡♡〟
と、ほっこりしました。(//∇//)
連れてってくれて
ありがとう～ヾ(^▽^)ﾉ
夜のライトアップも
たまらなくキレイです♡
お変わりないですか？
お久しぶりです♡
皆さま、
お変わりないですか？
(↑秋のお祭りから我が家に。)
私、
久々にお会いしたときなど
つい、
『変わりないですか？』
と聞いてしまいます(〃ω〃)
それぞれ
その方の人生を生きていて、
その人生には
〝嬉しかったこと〟
〝しんどかったこと〟
〝つらかったこと〟
あると思います。
お会いしていない間に
何もなかったなら
元気にその日お会い出来たことに
感謝できますし、
もし嬉しいことがあれば
一緒に喜んでしまいます♡(笑)
ご縁あって
仲良くさせて頂くことって、
本当に不思議だなぁと思います♡
先日
とても久しぶりにお会いした
大好きなお友達が
プレゼントを準備していてくれていました。
心から感動しました💕
受賞のブログを読んで下さり、
ご自分とお揃いで
準備していてくれたのです♡♡
嬉しさの余り
ﾌﾀｴになったﾌｪｲｽﾗｲﾝは
気にしないで下さい(笑) (〃ω〃)
そして、
ブログを読んで下さった
お友達からは
〝スッキリするリンク貼り方〟
の方法を
分かりやすくLINEで教えてくださり、
本当にみんなに支えて貰っていると
胸がいっぱいになります♡(´pωq`)♡
ありがとうございます☆彡
そして、
そして！
９月の受賞の際にご縁を頂き、
佐賀さいこう表彰って？！ - ～こころブログ～ こみやゆみこ
お声掛けくださって…
なんと、
来年には
がんサロンを
立ち上げることとなりました♡♡
詳しくは
これから
少しづつご報告出来たらと思っています♡
患者さん・サバイバーさん
はもちろん、
ご家族の方も🍀
ご一緒に過ごす場所、時間を
共に共有出来ればと思っています♪
まずは、
サロンの名前を決めたいと思っています♡
『運がいいの♡』
歳を重ねると
涙もろくなるとよく耳にします。
私、ここのところ
目頭熱くなる事が多々あります。
でも、よく考えたら、
昔から涙もろくはありました(笑)
すぐに感動するし、
人の感情まですぐ頂いて、
涙が出てくることは多々あります(・_・、)
でも、それらは
イヤな事だと私は感じておらず、
そんな自分だと思っています。
先月の初イベントの参加、
メンテナンス♡人って温かい♡ - ～こころブログ～ こみやゆみこ
先日の受賞、
佐賀さいこう表彰って？！ - ～こころブログ～ こみやゆみこ
と感動を頂きました。
友人からお花を頂いたり、
受賞のお祝いにご馳走していただいたり、
本当に感動を頂いています。
本当にありがたいことだと、
心から思います。(´pωq`)
だって、
出逢っていなければ、
その方とは赤の他人。
ご縁があって
一緒の時間を過ごせたりするわけです。
出逢いとは本当に不思議です♡
幸せです♡
ちょっと話しはそれますが、
先日の受賞で連絡を頂いた日、
ビックリが続いたのを思い出しました。
まだ他言してはいけない時で、
家族には伝えました。
娘がお祝いのご飯を食べに行こう！
と提案してくれました( ´艸｀)
そこは皆さんがよくご存知の
娘が外食好きでたまに行きます。
すると…
夕食代が無料に♡♡٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡♡
『ありがたいね…』
『凄いね…』
と感動しながら帰宅しました。
私自身、
昔からとても運が良いと思っています☆彡
懸賞は数え切れないくらい当たってますし、
抽選やガラガラなどよく当たります。
当たると、とても嬉しいですよね♡♡
そして、
次の日
ゴミを出しに徒歩で行きました。
距離があるので、
いつもは車で出しに行くのですが、
前日の夕食で膨満感があったので
あえて歩きました。
すると…
落ちていました。
夜露で濡れていましたが…(*^ー^)
(その日のうちに警察に届けました。)
受賞から始まり
こんなに嬉しいことが続くと
やっぱり驚きます(〃ω〃)
私、
一万円を拾うのは、これで人生三度目です。
これら、
あなたならどう感じますか？
私、運がいいと想うのです。
しかも重なって。
なので、
皆さんも
『運がいいの♡』と
口にしてみて下さいませ(笑)
口にするとこって
言語化することって
何に置いても大切だなぁと思っています。
アクティブ・カラーセラピーでも習ったのを思い出します。
私、幸せです♡
でも良いと思います。
一緒にハッピーなことを
口にしましょっ♡♡
皆さんにも
良いことが沢山訪れますように☆彡
佐賀さいこう表彰って？！
先日、
【第1回佐賀さいこう表彰(がん対策部門)】
の受賞の連絡を頂き、
9月22日の授賞式に出席させて頂きました。
佐賀県知事より、
直々に受け取りました。
その際Facebookにて、
いいね、コメント、などの
アクションをして頂き、
本当にありがとうございました。
皆さまの
お気持ちがとても嬉しかったので、
こちらでもお伝えさせてください。
ありがとうございました♡(´人`)♡
〝佐賀さいこう表彰〟
とは、色々な部門に分かれており、
企業部門
女性活躍推進部門
協働部門
などがあります。
がん対策部門は
今回が第1回目でした。
身に余る賞を頂き
本当に感謝し、
それと同時に
知事から賞状を読み上げて頂き、
目頭が熱くなりました。
私が出来ること、
私に出来ること、
出来る範囲でですが
コツコツと続けて行くことが、
今回の受賞に繋がったのかなぁと思うと
日々出会う方や
私の周りにいてくれる方には
感謝の気持ちでいっぱいになりました。
そもそも
家族のがんがきっかけで、
〝佐賀県がん予防推進委員〟
になったのは、28年の12月でした。
様々な病気があるなか、
家族のがんは私にとって
人生の中で最も大きな衝撃でした。
こんな経験は
誰もしなくていい…
と強く思いました。
病院に付き添う時間の中で
眠っている間などに
大切な友人、知人に電話をしたり、
直接会って、
『あのね、検診とね、保険の見直しをして欲しいの。』
っと伝えまくりました。
それが、
周りの方へ伝えることの始まりでした。
携帯電話は、
話したい本人と繋がれる訳ですから、
とてもありがたいと思ったのを思い出します。
もちろん
本人に、
周りの人に、大切なこと・必要なことを伝えたい事を相談し、了解を得てから。
家族だから、
何をしてもいいわけでないです。
本人の希望や、想いもあります。
電話口で涙してくれる友人、
とても心配そうに話しを聞いてくれ、
驚きのあまり唖然としているのが、
電話から伝わってきました。
でも、
私たちの心配をして頂くよりも
ご自身の日々の当たり前の生活から、
少し客観的に見て貰いたかったのです。
検診へ行く時間を作って貰うこと、
掛けたらそのままにしている保険の見直し、
それらをして欲しかったのです。
自分の体に目を向け、
掛けたら安心している医療保険は
日々中身が変わっています。
私自身も放置していました…
このブログを読んでくださったのも、
ご縁だと思っています。
よろしければ、
ご自分、ご家族の事を、
少しだけ考える時間を作って欲しいと思います。
病気になるのが悪いのでないのです。
当たり前になっていることに、
少しだけ目を向けて欲しいのです♡
誰だって、
好んで病気になりたい人などいないと思います。
もし、
私たち家族がきっかけになるのであれば、
伝えたいと思ったのです。
最近では地域のあちこちで、
ピンクリボン運動や、
県のリーフレットや資材を用いて、
検診、予防の呼びかけの活動をしています。
これからも、
受賞に恥じぬよう、
しっかりと活動していきたいと思います。
本当に貴重な経験と
そして、
感謝の気持ちで溢れる日となりました。
皆さまとのご縁、
ありがとうございます♡♡♡
そして、
これからもどうぞよろしくお願い致します。
